Léia Reis

Oi gente!

Meu cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 fatia de pão com ricota e 1 xícara de café com leite desnatado
Lanche: Não lanchei pois acordei mto tarde.
Almoço: 1 bife de carne de gado, 2 colheres de sopa de arroz e salada de tomate e alface e após 30min gelatina
Lanche das 17h: 1 goiaba
Jantar: 1 ovo cozido com tomate
Ceia: 1 banana

Peço que continuem me dando força nessa fase.... minhas amiguinhas continuam não podendo postar pq são mto ocupadas mais eu vou postando sempre que puder.....

Beijos